Receitas
DETOX
DD Assessoria Esportiva 2022
Aviso Legal
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internet.
Apesar de se ter feito todas as tentativas de se verificar toda a informação nesta publicação, o editor não
assume qualquer responsabilidade por erros, omissões ou interpretações erradas deste livro.
Quaisquer referências a pessoas específicas, organizações não são intencionais.
Nos livros de conselhos práticos, tal como na vida, não existem garantias para um rendimento. Os leitores são avisados de fazer o seu próprio julgamento sobre as
suas circunstâncias e agir de acordo com isso.
Este livro não tem a intenção de ser usado como conselheiro legal, de negócios ou financeiro. Todos os leitores são aconselhados a procurar serviços de profissionais competentes nos campos legais, de negócios e finanças.
Aconselho-o a imprimir este livro para ser mais fácil de ler.
Termos e Condições
Os sucos detox que sugerimos aqui irão atuar de 3 maneiras no seu organismo, sendo elas: desinchar, secar a barriga e nutrir suas células.
Os benefícios do uso correto dos sucos serão muito importantes nesse processo do emagrecimento!
Os sucos detox agem como diurético, evitando assim, a retenção de líquidos pelo organismo
-Hidratam a pele, Melhoram o funcionamento do sistema imunológico
- Melhoram a concentração, estimula o desempenho da memória e diminui a sensação de cansaço
- Diminui a intensidade da TPM
- Auxiliam na redução de medidas corporais e de peso
- Melhoram o sono reduzindo ou eliminando a insônia
- Aumentam a disposição
Conclusão
Você ficará mais disposta, com intestino funcionando melhor, assim como perdendo o inchaço abdominal!
Pode ter certeza que até mesmo as unhas e cabelo irão melhorar !
Sugestão de Uso
Gostaríamos apenas de te lembrar que tudo isso são apenas sugestões.
Programe-se para fazer o seu melhor horário!
Nos detox não se usa açúcar ou adoçantes. Assim como não coar(para ter os benefícios de cada ingrediente ao máximo).
Armazene sempre de forma fechada como vidros na geladeira ou garrafas térmicas para não perder as propriedades!
Qual o melhor horário?
Não existe melhor horário. A questão mais importante é a seguinte: o efeito detox vai atuar de diferentes maneiras em cada horário do dia.
Caso sua escolha seja horário da manhã, beber o suco detox em jejum, vai garantir uma alta absorção de nutrientes, já que o seu estômago estará vazio. O suco vai potencializar a sua digestão e acelerar o seu metabolismo. Durante o dia, como no intervalo do lanche da tarde, o suco detox também será uma opção interessante. A ideia, nesse momento, é, além de eliminar toxinas, manter o intestino em funcionamento e bem nutrido, mas com um consumo calórico baixo. Já se a sua escolha for pela noite, você terá a possibilidade de aproveitar ainda mais os efeitos de limpeza, além de ganhar um gás na imunidade e na hidratação, porque, durante o sono, o seu corpo estará em estado metabólico reparador e também longe de agentes externos, como a poluição.
Suco de melão,
couve e linhaça
O melão é rico em fibras, possui propriedades antioxidantes e tem efeito diurético. Aliado à couve e à linhaça, esse suco traz vários benefícios ao nosso corpo.
Ingredientes
200ml ou 1 copo de água de coco (do coco mesmo, bem fresquinha)/ Corte 1 fatia de melão/ 1 folha de couve
1 rodela de pepino de 1 dedo (com casca)
Separe 1 colher (de sopa) de linhaça (usei a dourada)
Modo de Preparo
Coloque no liquidificador a água de coco, a folha de couve bem lavada e rasgada, o pepino e a linhaça. Bata bem e beba em seguida.
Observações:
Não coe e não adoce para não perder os nutrientes
Suco de manga, maracujá e hortelã
A manga é uma fruta que ajuda a combater o colesterol. Já o maracujá tem ação antioxidante
Ingredientes:
1 xícara (chá) de polpa de maracujá peneirada
4 xícaras (chá) de água mineral
1 manga Haden pequena descascada e em pedaços
Folhas de hortelã, açúcar ou adoçante e cubos de gelo
Modo de preparo
Bata a polpa de maracujá com a água, a manga e hortelã a gosto no liquidificador por 1 minuto. Adoce a gosto e sirva com cubos de gelo e folhas de hortelã para decorar.